DoorBritt van Harte
Vroeger was een weegschaal puur om je lichaamsgewicht in de gaten te houden. Was er weer en kilo-tje af gegaan, of was er weer een kilo-tje bijgekomen? Met de nieuwe…
DoorBritt van Harte
Dat is wel het ergste onderdeel van het hele afval proces: de honger die je de hele dag hebt; dat zeurende gevoel in je maag dat er nu echt wel…
DoorBritt van Harte
Iets wat veel mensen graag zouden willen: afvallen maar dan zonder zo’n vervelend dieet te gaan gebruiken met smakeloze ingrediënten en producten die je helemaal niet lust. Afvallen zonder dieet…
DoorBritt van Harte
Met koolhydraatarm eten kun je flink afvallen. Maar alleen de recepten volgen is vaak niet voldoende. Hieronder geef ik je 20 tips die er voor zorgen dat je succesvol een…
DoorBritt van Harte
Hoe goed passen noten, pitten en zaden binnen keto of het koolhydraatarm-dieet? En kun je noten, zaden en pitten in je dieet opnemen als je wilt afvallen? Laat ik beginnen…
DoorBritt van Harte
Afvallen zonder vlees en vis, oftewel op een vegetarische manier afvallen. Is dit eigenlijk wel een gezonde manier en welke vervangende producten moet je dan in je dagelijks eetpatroon op…
DoorBritt van Harte
Het is heel belangrijk bij het afvallen om je gezondheid goed in de gaten te houden. Heel snel afvallen door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te gebruiken is…
DoorBritt van Harte
“Overdag kan ik me zo goed inhouden en beheersen als het gaat om eten, maar als ik ‘avonds op de bank plof, dan moet ik gewoon wat snaaien. Het liefst…
DoorBritt van Harte
Het jo-jo effect, een berucht effect bij afvallen. Het jo-jo effect waardoor je na flink te zijn afgevallen zo weer een paar kilo er bij krijgt, weer op je oude…
DoorBritt van Harte
Een vaak gehoorde klacht, zeker als je net begint met afvallen is dat het afvallen gepaard gaat met bijkomende hoofdpijn. Wat veroorzaakt deze klachten en op wat voor manier kun…
