Afvallen zonder alcohol
Bij een gezellig samenzijn hoort vaak een glaasje alcohol. Een lekker glaasje wijn of een biertje als je met vrienden in een restaurant aan het eten bent maakt het net…
50 tips om mee af te vallen
Wie wil er op zijn tijd niet een paar kilo kwijt? Bijvoorbeeld als de vakantietijd aanbreekt, dan is het kwijtraken van wat buikvet de weken daaraan voorafgaand wel zo fijn….
Beste slimme weegschaal met lichaamsanalyse en bluetooth: wegen is weten
Vroeger was een weegschaal puur om je lichaamsgewicht in de gaten te houden. Was er weer en kilo-tje af gegaan, of was er weer een kilo-tje bijgekomen? Met de nieuwe…
Afvallen zonder hongergevoel
Dat is wel het ergste onderdeel van het hele afval proces: de honger die je de hele dag hebt; dat zeurende gevoel in je maag dat er nu echt wel…
Afvallen zonder dieet
Iets wat veel mensen graag zouden willen: afvallen maar dan zonder zo’n vervelend dieet te gaan gebruiken met smakeloze ingrediënten en producten die je helemaal niet lust. Afvallen zonder dieet…
Koolhydraatarm eten, hoe doe je dat?
Met koolhydraatarm eten kun je flink afvallen. Maar alleen de recepten volgen is vaak niet voldoende. Hieronder geef ik je 20 tips die er voor zorgen dat je succesvol een…
Afvallen met zaden en noten
Hoe goed passen noten, pitten en zaden binnen keto of het koolhydraatarm-dieet? En kun je noten, zaden en pitten in je dieet opnemen als je wilt afvallen? Laat ik beginnen…
Afvallen zonder stress
Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Als je geen routine voor stress vermindering hebt, zal jouw leven ook niet minder stressvol worden.” En dat is natuurlijk zo, als je stress wilt…
Afvallen zonder vlees en vis
Afvallen zonder vlees en vis, oftewel op een vegetarische manier afvallen. Is dit eigenlijk wel een gezonde manier en welke vervangende producten moet je dan in je dagelijks eetpatroon op…
Afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen
Het is heel belangrijk bij het afvallen om je gezondheid goed in de gaten te houden. Heel snel afvallen door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te gebruiken is…