De voordelen van afvallen
Afvallen heeft veel meer voordelen dan de meeste mensen denken. Vaak wordt gedacht dat afvallen met name goed is voor je uiterlijk en dat je na het afvallen bepaalde kleding…
20 tips om af te vallen met koolhydraatarme voeding
Je kunt prima afvallen als je koolhydraatarm gaat eten. Daarom zijn de koolhydraatarme recepten en dieet vormen de laatste jaren ook zo populair. En als je een goede basis hebt,…
Waarom stopt het afvallen?
Te veel eiwitten, zuivel, kunstmatige zoetstoffen, noten, calorieën, kunstmatige voeding, stress, slaaptekort en onvoldoende vochtinname kunnen problemen veroorzaken als je wilt afvallen. Snel afvallen is niet altijd gezond; duurzame veranderingen zijn belangrijk voor blijvend succes.
KETO griep, hoe komt het en wat kun je er aan doen?
Sommige mensen lukt het niet om op een succesvolle manier het KETO dieet te volgen. Dat kan natuurlijk verschillende oorzaken hebben, maar de factoren die het meeste van invloed zijn,…
Snel buikvet verliezen
Ik hoor van veel mensen om me heen dat met name de extra kilo’s rond de buik voor de meeste problemen zorgen en dat mensen daar het liefste zo snel…
Afvallen door meer te eten
Bijna elk dieet schrijft je voor dat je minder moet gaan eten. Bij het ene dieet voor een korte periode (bijv. crash-dieet), bij een ander dieet voor een langere periode…
Afvallen lukt niet!
Afvallen lukt niet. Wie is dat nooit overkomen? Het is een veel gehoord probleem als je wilt gaan afvallen. Er wel je best voor doen maar nauwelijks wat afvallen. Hoe…
Afvallen na zwangerschap
Afvallen na zwangerschap is iets waar veel jonge moeders over in zitten. Maar een paar kilo aankomen tijdens de zwangerschap is een natuurlijk proces waar alle vrouwen die een kindje…
Zwangerschapsbox met sapjes
Tijdens de zwangerschap wordt vaak geadviseerd om extra foliumzuur te slikken, en wel zo’n 400 microgram per dag. Daarnaast wordt ook vitamine D aangeraden om in te nemen. Maar als…
10 tips om af te vallen
10 tips om af te vallen, die heb ik hier voor je verzameld. Als je al een aantal artikelen van me hebt gelezen dan weet je dat er maar één…