Magnesium supplement
Magnesium supplement of magnesium, misschien heb je deze termen wel eens voorbij zien komen, maar weet je niet precies in hoeverre dit met je dagelijks gezondheid te maken heeft. In…
Chroom en afvallen, hoe werkt dat?
Chroom: veel mensen zijn op zoek naar wat chroom kan bijdragen als ze willen afvallen. Chroom kan hier zeker bij helpen, maar een wat verdere uitleg hoe, en op wat…
Buikvet verliezen: wel of niet mogelijk?
Veel mensen hebben er last van: buikvet. Dat je een paar kilo bent aangekomen is nog tot daar aan toe, maar dat al die kilo’s juist ter hoogte van je…
Koolhydraatarm: juist wel, of juist niet doen?
Over koolhydraatarm eten en het maken van je eten aan de hand van koolhydraatarme recepten, daar zijn de meningen wel over verdeeld. De ene zegt dat het supergezond is en…
In 10 stappen van je buikvet af!
Zit jij er ook zo mee, die zwembandjes rond je middel? Ik heb er in elk geval wel wat last van, maar om die zwembandjes kwijt te raken is nog…
Het effect van afvallen op te hoge bloeddruk
Ik las pas in een onderzoek (www.volksgezondheidenzorg.info) dat een derde van alle Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar, een te hoge bloeddruk heeft. Bij 70 jarigen heeft zelfs 70%…
Detox kuur: ontgiften en afvallen zonder honger
Als je een normale eter bent en je eet van nature gewoon gezonde voedingsmiddelen, dan is detoxen eigenlijk helemaal niet nodig. Want je lichaam reinigt zichzelf van binnen ook continue….
Een periode vasten, is dat wel gezond?
Het is heel populair de laatste jaren, gewoon een periode niet eten. Het wordt vasten of in het Engels intermittent fasting genoemd. Het zou gepaard gaan met een flink aantal…
Een opgeblazen gevoel – hoe komt het en wat kun je er aan doen
Een opgeblazen gevoel, of een opgezette buik, iedereen heeft er wel eens in meer of mindere mate last van. Maar hoe komt het dat je hier zo’n last van kunt…
Is je gewicht een gezond gewicht?
In veel gevallen zegt hoe strak je kleding zit wel wat over de mate waarin je bent aangekomen. Als je die lekkere spijkerbroek niet meer aan kunt, dan weet je…