Chroom tegen zoete trek
Heb je ooit geprobeerd af te vallen? Zo ja, dan weet je waarschijnlijk hoe moeilijk het kan zijn om die constante trek in zoetigheid te weerstaan. Het lijkt wel alsof…
Buikvet is een betere graadmeter voor je gezondheid dan BMI
In onze zoektocht naar een gezondere levensstijl, richten we onze aandacht meestal op de weegschaal. We streven naar een gezond gewicht en proberen zwaarlijvigheid te vermijden. Maar recent onderzoek heeft…
Baas over je gezondheid: hoe voeding belangrijk is voor je algehele welzijn.
In de drukke wereld waarin we leven, met onze volle agenda’s en verleidelijke eetkeuzes, zien steeds meer mensen het belang van gezondheid en welzijn in. We willen niet alleen goed voor onszelf zorgen maar ook voor onze familie. Hoe gaan we dat doen?
Maagband hypnose: een bijzondere weg naar gezond eten en gewichtsverlies!
Heb je al eens gehoord van maagband hypnose? En vraag je je af hoe zoiets in z’n werk gaat? Maagband hypnose is een bijzondere en vernieuwende manier om je te…
Het verband tussen emoties en eten
Heb je ooit gemerkt dat je soms naar voedsel grijpt wanneer je je verdrietig, gestrest of zelfs verveeld voelt? Nou, je bent niet de enige! Veel mensen ervaren de drang…
Intermittent fasting: op een unieke wijze afvallen door te vasten, oftewel: het vastendieet
Intermitterend vasten is een eetpatroon dat afwisselt tussen vastenperiodes en eetvensters. Gedurende de vastenperiodes beperk je je voedselinname of onthoud je jezelf volledig van calorieën, terwijl je tijdens de eetvensters…
Waarom je je magnesium tekort zou moeten oplossen
Een van de factoren die van invloed kunnen zijn op je bloeddruk is magnesium, een essentieel mineraal dat betrokken is bij talrijke processen in je lichaam, waaronder dus het reguleren…
Herstellen van diabetes en overgewicht
Herstellen van diabetes, is dat mogelijk? Ik denk het wel en ga je dat ook in dit artikel verder uitleggen wat daar voor nodig is. Maar eerst .. wat is…
Alles over droog trainen
Alles over droog trainen, je leest het in mijn uitvoerige artikel waarin ik je alle aspecten van het droog trainen uitleg. Droog trainen is een manier om lichaamsvet te verminderen…
De beste fitness elastieken voor workouts in 2024
Als je op zoek bent naar een manier om thuis te fitnessen, dan zijn tube bands, ook wel genoemd resistance tubes met handvaten, of fitness elastieken met handvaten, een geweldige…