DoorBritt van Harte
Je hoort vaak mensen zeggen dat ze na de feestdagen flink gegroeid zijn, en dat kan natuurlijk, want de extra hoeveelheid calorieën die dan gegeten en gedronken worden, kunnen behoorlijk…
DoorBritt van Harte
Wandelen kan lekker zijn in elk jaargetijde. ‘s Winters lekker door de sneeuw stappen, in het voorjaar genietend van de nieuwe uitlopers in de natuur, ‘s zomers met halverwege een…
DoorBritt van Harte
Zit jij er ook zo mee, die zwembandjes rond je middel? Ik heb er in elk geval wel wat last van, maar om die zwembandjes kwijt te raken is nog…
DoorBritt van Harte
Afvallen zonder toetjes? Dat gaat echt niet. Omdat ik zelf verzot ben op toetjes heb ik de lekkerste, verantwoorde toetjes opgezocht die je zelf kunt maken.
DoorBritt van Harte
Ik las pas in een onderzoek (www.volksgezondheidenzorg.info) dat een derde van alle Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar, een te hoge bloeddruk heeft. Bij 70 jarigen heeft zelfs 70%…
DoorBritt van Harte
Slank het nieuwe jaar in, met Oud & Nieuw, Kerst en Sinterklaas achter de rug, hoe ga je dat voor elkaar krijgen? Veel feestdagen achter elkaar waarbij (veel) eten en…
DoorBritt van Harte
Als je een normale eter bent en je eet van nature gewoon gezonde voedingsmiddelen, dan is detoxen eigenlijk helemaal niet nodig. Want je lichaam reinigt zichzelf van binnen ook continue….
DoorBritt van Harte
Het is heel populair de laatste jaren, gewoon een periode niet eten. Het wordt vasten of in het Engels intermittent fasting genoemd. Het zou gepaard gaan met een flink aantal…
DoorBritt van Harte
Een opgeblazen gevoel, of een opgezette buik, iedereen heeft er wel eens in meer of mindere mate last van. Maar hoe komt het dat je hier zo’n last van kunt…
DoorBritt van Harte
Heb jij dat ook? Collega’s die opeens tijdens de lunch in plaats van een boterhammetje met kaas, een avocado uit een bakje halen en in een salade verwerken? Ik zag…
