Een opgeblazen gevoel – hoe komt het en wat kun je er aan doen
Een opgeblazen gevoel, of een opgezette buik, iedereen heeft er wel eens in meer of mindere mate last van. Maar hoe komt het dat je hier zo’n last van kunt…
Afvallen met avocado’s
Heb jij dat ook? Collega’s die opeens tijdens de lunch in plaats van een boterhammetje met kaas, een avocado uit een bakje halen en in een salade verwerken? Ik zag…
Is je gewicht een gezond gewicht?
In veel gevallen zegt hoe strak je kleding zit wel wat over de mate waarin je bent aangekomen. Als je die lekkere spijkerbroek niet meer aan kunt, dan weet je…
Plotselinge toename lichaamsgewicht
Het kan zo maar gebeuren dat je bij een wekelijkse meting op de weegschaal, opeens een kilo, of zelfs nog wel meer dan dat bent aangekomen. 1 kilo op een…
Afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen
Het is heel belangrijk bij het afvallen om je gezondheid goed in de gaten te houden. Heel snel afvallen door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te gebruiken is…