Ben jij een emotie eter?
Emotie eten is wanneer je gaat eten als je je verdrietig, gestrest of boos voelt. Het is als troost zoeken in snacks. Maar dat kan problemen veroorzaken, zoals gewichtstoename en een slechte relatie met eten. Om dit te verminderen, moet je leren waarom je dit doet en manieren vinden om met je emoties om te gaan zonder naar snacks te grijpen.