Intermittent fasting: op een unieke wijze afvallen door te vasten, oftewel: het vastendieet
Intermitterend vasten is een eetpatroon dat afwisselt tussen vastenperiodes en eetvensters. Gedurende de vastenperiodes beperk je je voedselinname of onthoud je jezelf volledig van calorieën, terwijl je tijdens de eetvensters…